W piątek, 2 grudnia przeprowadziliśmy mikołajkowy czat. Na pytania rodziców odpowiadała zaprzyjaźniona z nami fizjoterapeutka Jolanta Kawecka-Maciejewska, która odpowiadała na pytania związane ze zdrowym ruchem u niemowląt. Podpowiadamy Wam jak ćwiczyć, czego unikać. Jak zaaranżować bezpieczną przestrzeń!
1. Pytanie: Dziecko
pól roku w nocy chce spać na brzuchu. Ciągle się przekręca.
Trochę jednak takiego spania się obawiam. Jaka opinia?
Odpowiedź
eksperta: Anna,
dziecko może spać na brzuszku, ale musiałabyś zwrócić uwagę,
czy:
– nie podnosi głowy podczas leżenia na brzuchu
także podczas dnia.
To może świadczyć o różnych
problemach z napięciem mięśniowym. Prosimy o więcej szczegółów,
np. czy dążąc do siadu dobrze utrzymuje głowę w
pionie.
Babyono dziecko
spędza na brzuszku sporo czasu, lubi się tak bawić. Po wizycie u
fizjoterapeuty brak stwierdzonych problemów z napięciem lub
asymetrią.
Odpowiedź
eksperta: To
się cieszymy! Można pomasować paluszki u stóp – receptory
zatok.
Babyono ale
czy spanie na brzuszku jest bezpieczne dla półrocznego
dziecka?
Odpowiedź
eksperta: Spanie
na brzuszku jest zdrowe jeżeli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych,
np. problemy z sercem lub odpowiedniego ułożenia głowy.
2.
Pytanie: I
jeszcze zapytam moja córcia 6 miesięcy leżąc na brzuszku bierze
ręce w bok, główkę podnosi i robi taki samolocik… czy to
normalne?
Odpowiedź
eksperta: Dominika,
prosimy wyciszyć moro – pomasować między łopatkami oraz nosić
małą tak, ażeby ręce miała przy sobie.
3. Pytanie: Witam,
moje pytanie brzmi czy mam jakoś masować mięśnie karku, pleców
synka który już od 3 tygodnia trzyma samodzielnie główkę?
Obecnie ma 8 tygodni.
Odpowiedź
eksperta: Mariola,
obowiązkowo i dodać rozluźnianie, czyli masaż międzyłopatkowy
(kółeczka w prawą stronę, według wskazówek zegara) tak długo,
dopóki opuści głowę. PS. Jeżeli trójkąt międzyłopatkowy
będzie ciągle wyraźny, to należy skonsultować się z
fizjoterapeutą.
4. Pytanie: Kiedy
powinnam zacząć się martwić, że synek samodzielnie nie siedzi?
Skończył 7 miesięcy.
Odpowiedź
eksperta: Joanna,
na tym etapie powinien obracać się w wokół własnej osi oraz
pełzać, a dopiero potem siedzieć. 8 miesiąc jest optymalnym
czasem na siady przy zdrowym rozwoju malucha
5. Pytanie: Moja 4,5 m-czna córka ma podkurczone paluszki u stóp. Czy można skorygować to w domu poprzez masaże czy trzeba się z tym udać do fizjoterapeuty?
Odpowiedź eksperta: Barbara, polecamy udać się z tym do rehabilitanta neurologicznego. W tym wieku wymagana jest duża dawka ćwiczeń, nie tylko masażu.
6. Pytanie: Drugie pytanie córka ma 10 m-cy zaczyna chodzić przy meblach ale jedną stopę zawija do środka, czy to normalne? Oprócz tego porusza się na paluszkach rzadko stawia stopy płasko.
Odpowiedź eksperta: Joanna, jeżeli chodzi o problem ze stawianiem stóp na paluszkach: można zrobić łatwy test – chwycić malucha pod pachy, nie dotykając łopatek i unieść, a następnie zdecydowanie postawić na ziemię. Jeżeli stoi na palcach, to dobrze byłoby skonsultować zaistniały problem z rehabilitantem (masaż i ćwiczenia rozluźniające szybko pomogą dziecku). Problem dotyczący zawijania stópki:
1. Trzeba sprawdzić czy nie pochyla głowy w przeciwną stronę do stópki, którą zawija.
2. Czy nie siedzi asymetrycznie na podłodze w literkę W.
3. Czy dziecko nie jest noszone tylko z jednej strony przez rodziców.
4. Czy nie brakuje podporu stóp podczas siedzenia np. jedzenia. Dodatkowo malucha z ziemi lepiej podnosić za ramiona, a nie pod pachy.
To są najczęściej spotykane przyczyny skręcania stópek oraz chodzenia na paluszków. Warto konsultować objawy z neurologiem, aby specjalista mógł potwierdzić ew. problem związany z napięciem mięśniowym.
7. Pytanie: Mam pytanie co najlepsze, aby pozbyć się szybko katarku u rocznego dziecka ? Straszne się męczy przez to.
Odpowiedź eksperta: Edyta, katarek w pracy fizjoterapeuty nie przeszkadza w ćwiczeniach, a leżenie na brzuchu zapobiega ewentualnemu zapaleniu oskrzeli. Można obniżyć temperaturę w powietrzu, zastosować nawilżacze na kaloryfery albo nawilżacz tradycyjny.
8. Pytanie: Córeczka ma 6,5 miesiąca, zaczyna podnosić się do siadu bocznego. Czy jest gotowa na nosidło ergonomiczne?
Odpowiedź eksperta: Anno, jeżeli chodzi o nosidła ergonomiczne to najlepiej udać się z tym tematem do specjalisty. Jest to temat rzeka, a także wiele czynników indywidualnych malca i Mamy składa się na ten temat.
9. Pytanie: Moja 4mc córcia ciągnie się za moje palce by siadać, czy to dobrze? I jeszcze nie obraca się z pleców na brzuszek ani na odwrót, czy coś trzeba robić?
Odpowiedź eksperta: Ewelina, dobrze podciągać tylko do konta 45 stopni. Rekomendujemy leżenie na brzuszku.
10. Pytanie: Czy niemowlaka 2,5m- ca z obniżonym napięciem mięśniowym trzeba koniecznie rehabilitować.?
Odpowiedź eksperta: Sylwia, aby Ci pomóc musiałabym dziecko obejrzeć. Sugerujemy konsultację ze specjalistą.
11. Pytanie: Kiedy
powinnam się martwić, że córeczka jeszcze nie chodzi. Córeczka
skończyła rok.
Odpowiedź
eksperta: Paulino,
18 miesięcy to górna granica normy, gdzie dziecko powinno zacząć
chodzić.
12. Pytanie: Córka
ma asymetrię kręgosłupa. Ma 8 miesięcy. Jaka jest najlepsza
metoda rehabilitacji.
Odpowiedź
eksperta: Urszula,
istnieją różne metody! Warto uwzględnić:
1. masaż –
rozciągający przykurczonej strony kręgosłupa i rozluźniający
napiętą stronę kręgosłupa,
2. hydromasaże,
3.
ćwiczenie Vojty na asymetrię (przynajmniej spróbować w tym
wieku),
4. sugerujemy, aby nie sadzać, bo istnieje ryzyko
zwiększenia asymetrii jeżeli dziecko będzie przechylało się w
jedną stronę.
Najważniejsze jest, aby głowa
ustawiona była idealnie osiowo, uszy na jednym poziomie, jedna linia
na karku. Rekomendujemy udać się z maluchem do fizjoterapeuty.
13. Pytanie: Moja
córeczka ma 10mcy. Będąc w wózku ciągle się przechyla na prawą
stronę i 'wisi’. Nie wiem czy to coś poważnego, czy po prostu tak
lubi. Proszę o Odpowiedź.
Odpowiedź
eksperta: Małgorzata,
poza pozycją jeszcze coś Cię niepokoi? Czy w czasie siadu również
leci na tę na stronę?
Zawsze wszystko sięga z prawej
strony.
Odpowiedź
eksperta: Małgorzata,
warto skontrolować to z neurologiem. Może to wskazywać na
asymetrię i osłabienie jednej strony ciała. Polecamy
ćwiczenie taczkę również z uniesieniem prawej ręki ( oparta
powinna być na lewej) lub ćwiczenia na wałku i piłce.
14. Pytanie: Co
sądzi Pani o chustach i nosidłach ergonomicznych?
Odpowiedź
eksperta: Joanna,
to bardzo indywidualna kwestia – pod uwagę należy wziąć budowę
Mamy, np. przy dużych biustach Mam często dzieci nienaturalnie
odginają się i układają głowę jednostronnie. Przy dzieciach
zbyt napiętych, sztywnych warto skorzystać z porad specjalisty oraz
wziąć udział w kursie chustonoszenia. Temat jest bardzo szeroki.
15. Pytanie: Witam, mam 9 dniowego synka u którego stwierdzono wczoraj zaburzenia odruchu ssania i przez to najprawdopodobniej nie przybiera na wadze. Moje pytanie jakie ćwiczenia mogę wykonać by pomóc synkowi . Dodam ,że karmimy mm
Odpowiedź eksperta: Anna, wskazana konsultacja logopedy, neurologopedy lub rehabilitanta neurologicznego, aby nauczyć ćwiczenia i masażu języka.
16. Pytanie: Dzień dobry. Synek ma rehabilitację od 5 miesięcy. Słabe napięcie mięśniowe – w tej chwili globalnie zmienne. Słaby podpór na brzuszku. Zbytnio zaciskał kciuki. W tej chwili bez problemu obraca się już na brzuch i z powrotem. Podpiera na łokciach. Podkurcza nóżki i wypina pupę do góry. Jeszcze sam nie usiądzie. Pełza sobie. Pytanie odnośnie rączek. Częściej sięga po zabawki lewą. Nie ma problemu żeby przekładać je z jednej do drugiej Ale prawa zaciska mocno. Dzieje się tak przy posadzeniu na chwilkę, ćwiczeniach na piłce, również jak leży na brzuszku. Jakie ćwiczenia będą pomocne żeby wypracować tą rączkę.
Odpowiedź eksperta: Aleksandra, rekomendujemy: stymulacje Vojta, stymulację wyrostka rylcowatego – nadgarstek, masaż 3 razy dziennie przez dwa tygodnie (rozluźniający kończyn górnych, obu rąk). Pamiętaj, aby dopilnować, aby maluch podnosił się do pozycji czworaczej od przodu, od rąk, a nie od uniesionej pupy. Polecamy leżenie na brzuchu przez mały wałek np.http://www.babyono.com/zaglowek-podrozny-lew.html lub dwa szale splecione w warkocz, z rączkami wyprostowanymi. Tymczasowo polecamy nosić malucha na brzuchu, od prawej pachy.
17. Pytanie: Mój
prawie 4 miesięczny synek nie chce leżeć na brzuszku. Każda próba
układania go na brzuszku kończy się po 10 sekundach płaczem i
uspokajaniem go. Czy są ćwiczenia, które wzmocnią jego mięśnie
brzucha i zachęcą do leżenia na brzuchu.
Odpowiedź
eksperta: Agnieszko,
ładnie wysuwa rączki do przodu, ale czy dłonie nie są zbyt mocno
zaciśnięte? Warto położyć dziecko bezpośrednio na puzzlach
piankowych, a także spróbować założyć mu spodnie, a odkryć
stopy. Wydaje mi się, że brakuje mu rozluźnienia mięśni
przykręgosłupowych – za odgięciowo trzyma główkę. Ale
musiałabym zobaczyć malucha.
18. Pytanie: Moja
córka ma 2msc i się bardzo napina przy czym od razu robi się
sztywna i czerwona, a ja widząc to to od razu reaguje i panikuje,
moje pytanie co będzie jeśli nie zareaguje od razu? Czy sama
dojdzie do siebie?
Odpowiedź eksperta: Angeliko,
najlepiej udaj się skonsultować to z neurologiem.
Wizyta
w styczniu.
Odpowiedź
eksperta: Angelika,
spróbuj u rehabilitanta wcześniej, pediatra wypisze Ci
skierowanie. To najlepszy okres do ćwiczeń! 🙂
19. Pytanie: Jak
zachęcić 3 miesięczne dziecko do leżenia na brzuchu? Pediatrzy
każą go tak kłaść ze względu na niedojrzałe jelita i ciągłe
kolki. Jednak maluch zanosi się płaczem. Zabawiamy go, mamy grające
i wibrujące poduszki do tego ale to nie pomaga. Wcześniej podnosił
główkę, teraz leży plackiem i płacze.
Odpowiedź
eksperta: Kasia,
spróbuj rozluźnić mięśnie przykręgosłupowe i karku
(najprawdopodobniej są napięte). Świetnie sprawdzą się masaże,
a także pomaga hydromasaż z ozonem. Rekomenduje terapię
rozluźniającą.
20. Pytanie: Witam Moja córeczka 7.12 będzie miała 7 miesięcy. Do tej pory nie przewraca się samodzielnie z brzuszka na plecki ani na odwrót Leżąc na brzuszku próbuje 'plywać’ i okręca się na około Pediatra twierdzi że jeszcze ma czas na samodzielne przekręcanie się ale ja się trochę martwię. Dziecko bardzo chętnie sięga po zabawki przekłada z rączki do rączki Jest bardzo radosne, towarzyskie i rozgadane Czy możliwe że moja Mała najpierw zacznie raczkować a później dopiero się przewracać? Dodam że nie wykazuje chęci do samodzielnego siadania Czy jednak polecała by Pani wizytę u neurologa i fizjoterapeuty? Może jakieś ćwiczenia może Pani polecić?
Odpowiedź eksperta: Paulina, podaj nam kilka szczegółów:
– Czy rączki drżą?
– Czy bródka drży?
– Czy trzepie rączkami przy stresie?
– Czy trzepie nóżkami?
– Czy się pręży?
– Czy zaciska paluszki u stóp?
Wtedy odpowiedź będzie dokładniejsza.
21. Pytanie: Moje
dziecko skończyło 9 miesięcy a jeszcze nie raczkuje, czy powinnam
zapisać ją na rehabilitację, ona nawet nie próbuje raczkować
jedynie próbuje wstawać, siedzi też samodzielnie.
Odpowiedź
eksperta: Nikol,
dzieci optymalnie raczkują w 10 miesiącu. Teraz powinno pełzać.
22. Pytanie: Witam, synek mój na 5,5 miesiąca, trzymany na rękach bardzo mocno wygina się w jedna bądź druga stronę, niekiedy tak mocno ze ciało jego tworzy literkę „C”. Czy powinnam zacząć już coć z tym robić?
Odpowiedź eksperta: Marto, jak najbardziej. Udaj się do neurologa oraz rehabilitanta.
23. Pytanie: Witam.
Syn 8.12 skończy pół roku. Nie obraca się na brzuch z pleców i z
brzucha na plecy. Na boki nie ma problemu i z boku przy lekkiej
pomocy obróci się na brzuch. Ciągnie go na lewą stronę i
najczęściej leży i śpi na lewym boku. Powinnam się martwic ze
się nie obraca? Może jakieś ćwiczenia robić i jakie? Neurologa
mamy dopiero w styczniu
Odpowiedź
eksperta: Dominika,
polecamy kulanie w prześcieradle, ale przede wszystkim zadbajmy o
rozluźnienie karku i mięśni grzbietu. Zwróć uwagę, czy nosisz
malucha jednostronnie. Polecamy bawić się w 'akuku’ z dzieckiem –
zwłaszcza po tej stronie, po której się nie kula, a także masaż
Shantala. Wymasować plecy dwa razy dziennie i być czujnym oraz
obserwować codziennie malucha. To powinno pomóc.
24. Pytanie: Witam
nasza córeczka ma 14 miesięcy. Chodzi od około miesiąca jednakże
zauważyliśmy, że zawija lewą stopę do środka. Lekarz rodzinna
stwierdziła, że jeszcze nie mamy się czym martwić ale skierowanie
do ortopedy otrzymaliśmy. Czy rzeczywiście nie ma się czym
martwić? Wizytę mamy dopiero za 2 miesiące. Czy jakoś możemy jej
pomagać by tego zachowania nie utrwalać?
Odpowiedź
eksperta: Joanno,
warto sprawdzić czy skręca głowę w przeciwną stronę niż noga.
Jeżeli tak, to należy rozluźnić mięśnie karku po stronie
napiętej czyli tej, po której zawija nóżkę. Warto również
sprawdzić, jak siedzi podczas zabawy na podłodze, czy nie jest
noszona okrakiem oraz czy stopy mają oparcie np. w czasie jedzenia.
Warto bawić się w utrzymywanie różnych, bezpiecznych przedmiotów
na głowie – pozwoli to na symetryczne ułożenie głowy i ciała.
25. Pytanie: Mój
synek ma 12 miesięcy, potrafi już sam stać, ale ciągle też
raczkuje. Jego raczkowanie jednak nie jest symetryczne. Najpierw
zamiast klasycznego raczkowanie było poruszanie się na pupie
(wypychając biodra w przód), a teraz raczkuje jakby jedna noga
chciał wstać. W załączeniu. Byliśmy u ortopedy – stwierdził, że
wszystko ok, jeśli chodzi o usg bioder. Fizjoterapeutka poleciła
nam przytrzymać nóżkę, która idzie do przodu w trakcie
raczkowania. Jednak synek wtedy siada i nie chce się ruszać i
koniec. Czy są jakieś ćwiczenia, które mogę z synkiem robić?
Czy powinnam się tym przejmować? Mam wrażenie, że lewa nóżka
może być przez takie chodzenie skrzywiona i tez ruch w stawie jest
nietypowy.
Odpowiedź
eksperta: Anna,
sprawdź czy szpara międzypośladkowa jest skrzywiona w prawo. Jeśli
tak, to warto rozmasować kręgosłup, rozluźnić przykurczoną
stronę, a przede wszystkim zapobiegać skrzywieniu kręgosłupa
udając się do fizjoterapeuty neurologicznego. Skutecznym ćwiczeniem
są taczka, obroty w lewo – młynek, zachęcenie do wstawania z nogi
przeciwnej. Ćwiczeń jest dużo, ale wymaga to indywidualnej
terapii.